ОБО МНЕ
Меня зовут Гулия. Я - женщина, которая прошла путь
от полного выгорания до стройки собственного дома. И я знаю, как выйти из гонки, потому что сама была в ней.
от полного выгорания до стройки собственного дома. И я знаю, как выйти из гонки, потому что сама была в ней.
За моими плечами более 10 лет предпринимательства: от детского клуба до строительства и собственного бренда одежды. Я строила проекты, команды, бизнесы. И однажды поняла: я строила всё, кроме себя. Я была белкой в колесе. Дом, работа, семья, чужие просьбы, бесконечные обязанности и дедлайны.
И ни минуты на вопрос: «А что я чувствую? А чего я хочу?»
А потом организм сказал «стоп». Две реанимации, больницы, капельницы.
Врачи говорили: «Если ты не остановишься, организм остановит тебя сам».И я постаралась остановиться. Выбрать себя, свое тело и здоровье.
Именно тогда я начала вести дневник
Свой личный дневник, не планер, не список дел, а просто блокнот, куда я записывала свои мысли, страхи, сомнения, мечты. И постепенно я начала слышать себя. Свой голос, который всегда был там, но я его заглушала делами, работой и чужими ожиданиями.
Сейчас я учусь на психолога в МИП. Это мой осознанный путь после выгорания. Пока я учусь,
я делюсь тем, что уже работает: дневниками, практиками и инструментами для возвращения к себе.
Дневник поможет тебе:
Сейчас я учусь на психолога в МИП. Это мой осознанный путь после выгорания. Пока я учусь,
я делюсь тем, что уже работает: дневниками, практиками и инструментами для возвращения к себе.
Дневник поможет тебе:
- Снизить постоянную усталость
- Выйти из жизни в гонке
- Вернуться к себе
Если я смогла - сможете и вы
Я создала этот дневник, чтобы помочь другим женщинам не повторять моих ошибок. Чтобы вы могли остановиться, услышать себя и начать жить в своём ритме: без гонки, насилия и чувства вины.
